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サプリメントの中には
あがり症の人専用ものが市販されています。

投薬治療などで処方される薬剤ほどの効果はないものの利用する人は多くいます。

あがり症を克服していく方法の一つとして、
手始めに試みるものとしては良いかも知れません。

サプリメントとはいえ、不安感を抑え、
リラックス効果があるものもあります。

鎮静作用・緊張緩和の効果のあるもの、
抗ストレス剤として使用されるものなど多種多様なものがあります。

*パッションフルーツ
*トケイソウ
*セイヨウオトギリソウ
*カミツレ
などのハーブを原料としたサプリメントは
多くのあがり症の人に利用されています。

処方薬とは違うサプリメントですが、
禁忌にあたる成分がある場合もあるので、
服用の際は説明書など使用上の注意には気をつけておく必要があります。

サプリメントのみでなく、漢方薬によって
あがり症に対処している人も多くいます。

神経過敏・恐怖症に効果があるとされる
柴胡加竜骨牡蛎湯(サイコカリュウコツボレイトウ)は、
服用すると精神が安定すると言われています。

あがり症のせいで気持ちがたかぶったり、
不眠になったり、イライラを感じる時にも効果があるようです。

高ぶった神経を鎮め、
不安感を抑制する効果があるものとしては
半夏厚朴湯(ハンゲコウボクトウ)もよく知られています。